Glaubenssätze sind tief in uns verankerte Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich beeinflussen. Sie können uns stärken oder schwächen, uns voranbringen oder zurückhalten. Doch woher kommen sie und wie können wir sie erkennen
Die Meditation besitzt einige Vorteile für Anfänger und Fortgeschrittene. Du wirst merken, wie du dich mehr auf deine eigenen Gedanken einstimmen kannst und deine Lebensqualität ganzheitlich steigerst. Wenn du ein Anfänger bist, wirst du in
Einschlafprobleme kennen wir nur zu gut. Abends legen wir uns ins Bett und freuen uns schon darauf in einen tiefen und gemütlichen Schlaf zu versinken, doch stattdessen können wir nicht einschlafen und ärgern uns. Einschlafprobleme
Biofrequenzen zur Regulierung des Körpers Mithilfe der neuen Dimension der Frequenzen, den sogenannten Biofrequenzen ist es möglich Resonanzeffekte für den Körper zu induzieren. Diese Resonanzeffekte können hierbei gewisse Prozesse inhibieren oder stimulieren und dadurch die
Gehirntraining ist schon seit langer Zeit sehr bekannt, da neben der körperlichen Fitness auch nach und nach die mentalen Fähigkeiten anerkannt werden. So wird in unserer Gesellschaft Intelligenz mit einem hohen Ansehen und Erfolg im
Der Begriff Selbstheilungskräfte klingt für manche vielleicht fast schon nach Zauberei oder zumindest nach einem leeren Versprechen. Für manche vielleicht auch nach einem Wunder. Dabei ist sie vollkommen alltäglich. Das mag verwunderlich klingen, wird dir
Suchst du nach mehr geistiger Klarheit, emotionaler Ausgeglichenheit und einem gesünderen Lebensstil? Die Antwort könnte näher liegen, als du denkst – in der Welt der Achtsamkeitsmeditation. 1. Was ist Achtsamkeitsmeditation? Achtsamkeitsmeditation ist eine uralte Praxis,
Wachst Du morgens auf und fühlst Dich, als hättest Du gerade erst die Augen geschlossen? Oder spürst Du eine unbestimmte Anspannung, die sich wie ein grauer Schleier über Deinen Tag legt? Wenn Du diese Fragen
Du fühlst dich angespannt, abgearbeitet und überwältigt? Die Liste der Aufgaben scheint endlos und der Druck steigt stetig an? Es gibt eine gute Nachricht: Du kannst lernen, wie man das Steuer zurückerobert und durch gezielte
Positive Affirmationen sind positive Sätze oder Mantras, die wir wiederholen, um unser Unterbewusstsein mit positiven Gedanken zu konditionieren. Du kannst sie als Werkzeuge der Selbstverbesserung angesehen werden, die dazu beitragen, Selbstbewusstsein zu fördern, Ängste zu
