Das persönliche Wohlfühlen definiert jeder unterschiedlich. Trotzdem lassen sich einige Faktoren auflisten, die unser tägliches Leben beeinflussen und somit dazu beitragen, ob wir uns wohlfühlen oder nicht. Die Firma Steelcase hat eine Studie in Auftrag
Du fühlst dich gestresst und innerlich immer getrieben? Kommst schlecht zur Ruhe und weißt nicht, was dir helfen kann, um endlich zu entspannen? Dann könnte das Mentaltraining das richtige für dich sein. Denn mit dem
Wer nicht glücklich ist, kann was dagegen tun. Schon heute kannst du anfangen, mit einfachsten Methoden Stück für Stück zu mehr Zufriedenheit zu kommen! Ich denke, dass Zufriedenheit ein Ziel jedes Menschen ist. Doch oftmals
Autogenes Training ist eine gute Methode, um das Wohlbefinden zu steigern. Jeder kann es für sich nutzen und es braucht nicht viele Hilfsmittel, um autogenes Training anzuwenden. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit gelten als
Normalerweise sollte dein Leben einfach und fließend sein. Du bist hier, um deine Fähigkeiten zu erkennen und diese in der Welt auszudrücken. Aber etwas scheint schief zu laufen… Die meisten Menschen sind überfordert, gesundheitlich angeschlagen,
Der Begriff Selbstheilungskräfte klingt für manche vielleicht fast schon nach Zauberei oder zumindest nach einem leeren Versprechen. Für manche vielleicht auch nach einem Wunder. Dabei ist sie vollkommen alltäglich. Das mag verwunderlich klingen, wird dir
Hektik, Probleme und Konflikte begleiten uns durch den Alltag. Zeitdruck erscheint allgegenwärtig und der anhaltende Stress kann nicht nur die Konzentration und den Schlaf stören, sondern auch das Immunsystem negativ beeinträchtigen. Um diesen nachteiligen Folgen
Solltest du neue Entspannungstechniken erlernen? Wenn du die vielfältigen Anforderungen, die dir das Leben beschert, erfolgreich meistern möchtest, brauchst dafür eine gesunde Psyche und einen fitten Körper. Dafür ist der Wechsel zwischen An- und Entspannung
Seit der Erfindung der Biofeedback-Technologie in den 1960ern erhalten Alpha-Wellen in der Gehirnforschung erhöhte Aufmerksamkeit. Dies geschieht nicht ohne Grund, denn es wurde festgestellt, dass sie unglaubliche Effekte haben. Und das Beste: Alpha-Wellen können gezielt
Astralreisen, besser bekannt als außerkörperliche Erfahrungen, können von jedem Menschen bewusst erlebt werden. Dabei musst du lediglich der Anleitung folgen und kannst auf diese Weise außergewöhnliche Erlebnisse und Erfahrungen machen. Ich selbst bin ein großer
