Heute erhältst du die 25 effektivsten Affirmationen, um dein Bewusstsein auf Gesundheit auszurichten. Wir empfehlen dir die Affirmationen täglich durchzulesen. Alternativ kannst du diese Gesundheits-Affirmationen auch laut aussprechen, um so eine noch stärke Wirkung zu
Gehirntraining ist schon seit langer Zeit sehr bekannt, da neben der körperlichen Fitness auch nach und nach die mentalen Fähigkeiten anerkannt werden. So wird in unserer Gesellschaft Intelligenz mit einem hohen Ansehen und Erfolg im
Was ist Entspannung für Kinder? Kindern sind sehr vielen Reizen ausgesetzt, die teilweise zu Stress führen können. Das Kind muss erst lernen den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, damit es eine gesunde Verbindung zu sich selbst
Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit. Laut Statistiken sind es ungefähr 50% in der Bevölkerung, die zeitweise nicht richtig einschlafen können. Auch die chronischen Schlafstörungen sind mit 10% weit verbreitet. Unser Körper und Geist braucht regelmäßig
Einschlafprobleme kennen wir nur zu gut. Abends legen wir uns ins Bett und freuen uns schon darauf in einen tiefen und gemütlichen Schlaf zu versinken, doch stattdessen können wir nicht einschlafen und ärgern uns. Einschlafprobleme
Brauchst du wirklich eine Anleitung für Stressbewältigung? Wir Menschen leiden oftmals an Stress. Dieser Stress ist oftmals selbst verschuldet, da wir uns nicht mental, emotional und körperlich kontrollieren können. Mit einem erhöhten Bewusstseinszustand fällt es
Brauchst du wirklich Sport Motivation? Wir alle haben doch den Traum gesund und glücklich zu sein. Mit Sport ist das zumindest auf der körperlichen Ebene möglich. Jedoch solltest du auch nicht die psychischen Vorteile von
Entschleunigung ist das Gegenteil von Beschleunigung. Es bedeutet, dass wir in unserer modernen Zeit bewusster mit uns selbst und mit unserer Umwelt umgehen. Das Leben ist mittlerweile so schnell geworden, dass wir vergessen es auch
Die Meditation besitzt einige Vorteile für Anfänger und Fortgeschrittene. Du wirst merken, wie du dich mehr auf deine eigenen Gedanken einstimmen kannst und deine Lebensqualität ganzheitlich steigerst. Wenn du ein Anfänger bist, wirst du in
Das höchste Ziel im Leben ist es glücklich zu sein. Lebensglück ist jedoch nicht zufällig, sondern kann gezielt gestärkt werden. In diesem Blogartikel wirst du 20 Geheimnisse kennenlernen, um glücklicher zu werden. Der Professor Richard
