Die Meditation besitzt einige Vorteile für Anfänger und Fortgeschrittene. Du wirst merken, wie du dich mehr auf deine eigenen Gedanken einstimmen kannst und deine Lebensqualität ganzheitlich steigerst. Wenn du ein Anfänger bist, wirst du in
Das höchste Ziel im Leben ist es glücklich zu sein. Lebensglück ist jedoch nicht zufällig, sondern kann gezielt gestärkt werden. In diesem Blogartikel wirst du 20 Geheimnisse kennenlernen, um glücklicher zu werden. Der Professor Richard
Jetzt mal ehrlich: Brauchst du mehr Entspannung? Im Alltag fällt es oftmals schwer zu entspannen, denn wir unterliegen viel Stress. Z.b. müssen wir das Projekt fertig bekommen oder wir müssen das Auto zur Werkstatt bringen
In diesem Blogartikel erlernst du 7 Tipps für eine bessere Work-Life-Balance, damit du dein berufliches und privates Leben besser verbinden kannst. Mithilfe einer guten Work-Life-Balance gelingt es dir Freude im Beruf zu haben und trotzdem
Positives Denken birgt eine Kraft, an die wenige glauben können oder wollen. Und doch lässt sich immer wieder feststellen: positive Gedanken beeinflussen unser Leben erheblich. Ob Körper, Geist und Seele oder beruflicher Erfolg – seine
Wir allen erfahren Stress auf täglicher Basis. Daher ist es umso wichtiger, dass wir diesen Stress auch gezielt abbauen. Nur so können wir körperlich und psychisch gesund bleiben. Der Stressabbau ist das A und O
Solltest du mehr Gelassenheit lernen? Du kannst nicht mehr, bist ausgelaugt und gestresst? Dein Leben scheint sich immer schneller zu drehen, während du bei der Bewältigung deiner Aufgaben nicht mehr hinterherkommst? Keine Angst, so geht
Diese einfachen Entspannungsübungen helfen dir, Stress zu reduzieren und mehr Ruhe in dein Leben zu bringen. Stress lauert nahezu überall, bei der Arbeit, daheim oder unterwegs. Erholsame Pausen sind deshalb wichtig, um das Wohlbefinden und
Theta Wellen sind Gehirnwellen, die unglaubliche Effekte haben und sogar GEZIELT aktiviert werden können. Dein Gehirn ist ständig aktiv. Feuernde Neuronen erzeugen Gehirnwellen, die auf verschiedenen Frequenzen oszillieren. Lange Zeit wurde angenommen, dass es sich
Delta Wellen sind Gehirnwellen, die unglaubliche Effekte haben und sogar GEZIELT aktiviert werden können. Hast du dich auch schon einmal darüber gewundert, wie es deinem Smartphone gelingt, die Frequenz deines heimischen WLAN-Netzes zu erkennen und
