
Achtsamkeitsmeditation: Anleitung für mehr Achtsamkeit
Suchst du nach mehr geistiger Klarheit, emotionaler Ausgeglichenheit und einem gesünderen Lebensstil? Die Antwort könnte näher liegen, als du denkst

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Wachst Du morgens auf und fühlst Dich, als hättest Du gerade erst die Augen geschlossen? Oder spürst Du eine unbestimmte

Du fühlst dich angespannt, abgearbeitet und überwältigt? Die Liste der Aufgaben scheint endlos und der Druck steigt stetig an? Es

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Brauchst du wirklich eine Anleitung für Stressbewältigung? Wir Menschen leiden oftmals an Stress. Dieser Stress ist oftmals selbst verschuldet, da

Entschleunigung ist das Gegenteil von Beschleunigung. Es bedeutet, dass wir in unserer modernen Zeit bewusster mit uns selbst und mit