Die unglaublichen Effekte der Theta-Wellen (und wie du sie aktivierst)

Thetawellen sind Gehirnwellen, die unglaubliche Effekte haben und sogar GEZIELT aktiviert werden können.

Dein Gehirn ist ständig aktiv. Feuernde Neuronen erzeugen Gehirnwellen, die auf verschiedenen Frequenzen oszillieren. Lange Zeit wurde angenommen, dass es sich dabei lediglich um ein Nebenprodukt neuronaler Aktivität handelt. Jüngste Studien verstärken die Annahme, dass diese Wellen eine entscheidende Rolle bei der Kommunikation zwischen den verschiedenen Arealen des Gehirns spielen.

Wir Menschen mit unserem Wachbewusstsein befinden uns leider meistens im hohen Beta-Bereich, was an unserer Lebensführung liegt. Um wirklich tiefgreifende Entspannung zu spüren, müssen wir jedoch in den Theta Bereich gelangen. Das kann ganz einfach funktionieren. Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel.

Hier erfährst du auch welche Rolle diese Wellen für dein Wohlbefinden und ein gesundes, leistungsfähiges Gehirn spielen.

Was sind Theta-Wellen?

Theta-Wellen sind Gehirnwellen, die im Frequenzbereich von 4 bis 8 Hz auftreten. Im Bereich von 4 bis 6,5 Hz werden sie mitunter auch als Low-Theta-Wellen und im Bereich von 6,5 – 8 Hz als High-Theta Wellen bezeichnet.

In der Einschlafphase oder während des Wachträumens sind Theta Wellen in ihren höheren Frequenzbereichen messbar. Die Theta Wellen gehen dann bei sehr tiefer Entspannung, in meditativen Zuständen oder während einer Hypnose in ihre niedrigeren Frequenzbereiche über.

Welchen Effekt haben Theta-Wellen?

Die Stimulation mit Thetawellen hilft dir beim Einschlafen und löst Zustände aus, die du aus Tagträumen kennst. Theta Wellen verhelfen zu mehr Kreativität, fördern die Intuition und können dafür sorgen, dass sich Konzentration und die Erinnerungs- und Lernfähigkeit erhöhen. Oft geht eine Störung der Theta Wellen-Aktivität mit Angst- und Stresszuständen einher.

Durch eine Behandlung mit Theta Wellen kannst du Angst und Stress abbauen und dein Lebensgefühl insgesamt deutlich steigern.

Ein weiterer Vorteil bei der Behandlung mit Theta Wellen liegt daran, dass sich unser Gehirn über Zeit auf diese neuen Bewusstseinszustände im tiefen Theta „gewöhnt“. Einfach gesagt erlernt unser Gehirn von selbst diese Bewusstseinszustände auszulösen, was eine tiefgreifende Veränderung in unserem Stressmanagement bedeutet.

Stell dir einmal vor wie genial es wäre, wenn du dich entspannen könntest, wenn du es möchtest. Wie auf Knopfdruck erreichst du einen Theta Zustand und damit Ruhe und Regeneration. Wie das funktioniert, erkläre ich dir später!

Theta-Wellen – verbindende Trägerwellen jeder Gehirnaktivität

Neurowissenschaftler der UC Berkeley haben Theta Wellen als die wesentlichen Trägerwellen der Neuronenaktivität des Gehirns beschrieben. Theta Wellen ermöglichen den dauernden Austausch von Informationen zwischen allen Hirnarealen. Über ihre Frequenzen werden wichtige Informationen von Hirnareal zu Hirnareal kommuniziert.

Theta Wellen sind im Hippocampus maßgeblich für die Funktionalität des Gedächtnisses und der räumlichen Orientierung verantwortlich.

Theta-Wellen stärken das Erinnerungsvermögen

Jeder von uns hat schon einmal erlebt, dass wir vergeblich versuchen, uns an etwas zu erinnern, nur damit es uns einige Stunden oder sogar Monate später unwillkürlich wieder einfällt.

Beispiel: Du erzählst Freunden von einem Film, aber dir fällt der Name eines Schauspielers einfach nicht mehr ein. Du versuchst, Zusammenhänge herzustellen und gehst durch, in welchem Film du den Schauspieler zuletzt gesehen hast, lässt den Abspann in Gedanken wieder vor deinem inneren Auge abrollen … – vergeblich!
Erst am nächsten Tag nach dem Aufstehen fällt dir der Name unvermittelt ein, ohne dass es dafür einen externen Auslöser gab.

Die traditionelle Gedächtnisforschung basiert immer noch auf der Annahme, externe Auslöser könnten beim Erinnern helfen. Ihrer Meinung nach solltest du dein Gedächtnis durch Visualisierungstechniken oder Eselsbrücken fit machen. Aber funktionieren diese Mnemotechniken wirklich?

Es besteht guter Grund zu der Annahme, dass in erster Linie eine hohe Theta Wellen-Aktivität Grundlage dafür ist, dass du dich gut erinnern kannst.

Zu diesem Ergebnis kommt der Neurowissenschaftler Charan Ranganath von der Universität von Kalifornien in Davis. Im Rahmen eines Experiments hatte er die Gehirnaktivität von Freiwilligen bei einem Gedächtnistest beobachtet und herausgefunden, dass eine vermehrte Aktivität von Theta Wellen zu stärkerer Gedächtnisleistung der Probanden führte.

Das ist eigentlich auch ganz klar, denn der Theta-Zustand wird allgemein mit unserem Unterbewusstsein in Verbindung gesetzt. Das heißt durch eine erhöhte Theta Aktivität in unserem Gehirn verstärkt sich auch die Verbindung zu unserem Unterbewusstsein. Die Folge: Informationen fließen „aus dem Nichts“ in unser Wachbewusstsein und wir erinnern uns an längst vergessene Erinnerungen.

Diese Erinnerungen sind jedoch niemals vergessen, sondern schlummern nur im Unterbewusstsein. Durch die Stärkung unserer Theta Wellen lässt sich nachweislich das Langzeitgedächtnis verbessern.

Theta-Wellen praktisch erfahren – Wie kommt man in den Theta-Zustand?

Mit neowake® produzieren wir modernste Neuromusik zur Modulierung der Gehirnwellen. Natürlich sind auch Theta-Wellen einfach innerhalb von 10 Minuten zu erreichen. Wir nutzen dafür verschiedene Sound-Technologien, die wir in höchster Dateiqualität zur Verfügung stellen.

Du kannst dich gerne für unseren Newsletter anmelden, um deine 1. neowake® Session kostenlos zu testen. Alternativ verlinke ich dir hier eine kostenlose Session von unserem YouTube Kanal. Beachte bitte jedoch, dass YouTube die Qualität leider einschränkt und diese Frequenzen für eine tiefergehende Therapie nicht geeignet sind.

Theta-Wellen stärken das Lang- und Kurzzeitgedächtnis

Die Ergebnisse von Studien anderer Forscher bestätigten die Vermutung, dass Thetawellen-Aktivität die Grundvoraussetzung für die Ausbildung des Langzeitgedächtnisses ist und Theta Wellen eine tragende Rolle bei der Stabilisierung von Erinnerungs- und Lernprozessen spielen.

Theta Wellen werden vom Hippocampus in das räumliche Arbeitsgedächtnis im präfrontalen Kortex geleitet, wo sie für die Steuerung und Lösung komplexer Aufgaben zuständig sind. Damit sich ein Langzeitgedächtnis ausbilden kann, ist die Synchronisierung der Gehirnwellen des Hippocampus mit denen bestimmter Teile des Kortex notwendig. Wenn diese synchron sind, während Probanden Wörter auswendig lernen, erinnern sie sich später besser an das Gelernte.

Immer wenn unser Gehirn Topografien anlegt, um sich an Erlebtes leichter zu erinnern, sind verstärkt Theta Wellen messbar. Aufgrund dessen eignen sich die Theta Wellen so unglaublich gut, wenn es um das Lernen oder auch die Kreativität geht. Wir erhalten Zugriff auf die riesige Datenbibliothek, die sich in unserem Unterbewusstsein befindet.

Theta-Wellen lindern Schmerzen und versetzen in meditative Zustände

Theta-Wellen versetzen das Gehirn in den Zustand, den es auch bei einer Meditation einnimmt, wenn du entspannst und von dem Versuch, aktiv ein Problem zu lösen, Abstand nimmst.

Wissenschaftler der Sydney University in Australien führten gemeinsam mit Forschern der norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie 2010 eine experimentelle Untersuchung zu den Veränderungen der elektrischen Gehirnaktivität während einer Meditation durch.

Die Teilnehmer waren erfahrene Praktiker einer Meditationstechnik. Sie wurden gebeten, sich 20 Minuten lang mit geschlossenen Augen auszuruhen und weitere 20 Minuten in zufälliger Reihenfolge zu meditieren. Die Häufigkeit und das lokale Vorkommen von langsamen bis schnellen elektrischen Gehirnwellen, die an der Hirnrinde gemessen wurden, lieferten konkrete Hinweise auf die Frequenzen, mit denen das Gehirn aktiv war. In den frontalen und mittleren Teilen des Gehirns wurden eine verstärkte Aktivität von Theta Wellen gemessen.

Damit bestätigen die aktuellen Experimente der Hirnforschung zu Theta-Wellen Beobachtungen aus der Tradition des Yoga.

Bei neurologischen Untersuchungen im Rahmen mehrerer unabhängig voneinander durchgeführter Studien wurde eine hohe Theta-Aktivität besonders entlang der Mittellinie an der Vorder- und Oberseite des Kopfes gemessen.

Das deutet darauf hin, dass das tiefer darunter liegende, limbische System unseres Gehirns durch Theta Wellen in einen hochaktiven Zustand versetzt wird. Das limbische System steuert viele Aspekte der subjektiven Erfahrungen, Emotionen und Stimmungen und ist wesentlich dafür verantwortlich, dass du dich wohl, geborgen und wie neugeboren fühlst.

Der spirituelle Aspekt der Theta Wellen

Die beiden Bereiche, in denen starke Theta Wellen gemessen wurden, entsprechen dem Stirnchakra, das „Agnya“ oder „Drittes Auge“ genannt wird, in der Mitte der Stirn und dem „Sahasrara“ oder „Kronenchakra“ an der Oberseite des Kopfes, die auch in den Praktiken des Yoga mit der Erfahrung von Zuständen der Glückseligkeit assoziiert werden.

Zwischenfazit: Meditative Zustände kannst du nicht alleine mit Kristallen, Kerzen und regelmäßiger Atmung hervorrufen.

Auch durch neowake® kannst du dein Gehirn mit den Schwingungen der Theta Wellen synchronisieren und dich in einen meditativen Zustand versetzen. Theta Wellen sind also in der Lage, echte Entrückungszustände hervorzurufen auch, ohne dass du lange Jahre komplizierte Atemtechniken oder spezielle Körperhaltungen erlernen musst!

Das Erstaunlichste ist, dass neowake® Sessions, die gezielt Theta Wellen aktivieren, nachgewiesenermaßen auch unmittelbar das Schmerzerleben von Patienten reduzieren konnten! Unsere neowake sind von dem Wirkprozess einmalig und basieren auf den bereits bekannten binauralen beats bzw. isochronic tones.

Einfach gesagt bietet neowake® innovative Sessions mit Frequenzen, die deine Gehirnwellen in Minutenschnelle auf deinen gewünschten Zustand versetzen können. Dadurch ist es einfach neue Bewusstseinszustände zu erreichen, wie beispielsweise einen tiefen Theta Zustand. Die Resultate und Vorteile sind mannigfaltig.

Mit neowake® Theta Wellen aktivieren

Viele Menschen berichten aus eigener Erfahrung davon, dass neowake® (und andere Vorgänger akustischer Audio Frequenzen wie isochronische Töne) ihnen beim Lernen geholfen haben oder sie erfolgreich dabei unterstützt haben, mit dem Rauchen aufzuhören oder konsequent einer Diät zu folgen. Andere verwenden neowake, um sich für einen Wettkampf punktgenau in Form zu bringen oder um ihr Konzentrationsvermögen dauerhaft zu verbessern.

neowake® nutzt dabei Frequenzen, die das Gehirn sofort aufnimmt und versucht sich mit ihnen gleichzuschwingen. Um der neuen Frequenz zu folgen, verwendet unser Gehirn einen Mechanismus, der auch Entrainment oder Hirnwellensynchronisation genannt wird. Das Gehirn kann sich so mit den über den Hörsinn empfangenen Reizen synchronisieren und sich rhythmisch auf die akustischen Stimuli einstellen.

Mit der richtigen Unterstützung durch neowake® kannst du Theta Wellen gezielt aktivieren. Dein Gehirn wird deinen Körper dann in einen Entspannungszustand versetzen, aus dem heraus du dich an alle wichtigen Informationen wie von selbst erinnern kannst.

Ich selbst nutze die Theta Frequenz sehr gerne und auch oft täglich, um schneller einzuschlafen oder auch wenn ich Kreativität und Inspiration brauche, beispielsweise beim Schreiben eines Blogbeitrags wie diesen.

Harmonische Schwingung – warum alle Frequenzebenen gut ausgeprägt sein sollten

Die neueste Forschung macht deutlich, dass der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden eben nicht darin liegen kann, einen ewigen „Theta-Zustand“ zu erreichen.

Das Ziel ist vielmehr, ein Gleichgewicht zu erreichen und eine maximale Flexibilität des Gehirns zu ermöglichen. Idealerweise kannst du deinem Gehirn beibringen, sich eine Vielzahl von fließenden Übergängen zwischen einzelnen Zuständen zu bahnen.

Gut harmonisierte Gehirnwellen, die auf unterschiedlichsten Frequenzen Signale austauschen, sind die Infrastruktur für gut funktionierende neuronale Kommunikationswege. Das bedeutet eigentlich nur, dass unser Gehirn mit den Gehirnwellen wie ein komplexes Orchester aufgebaut ist.

Jedes Instrument (= jede Gehirnwelle) muss harmonisch und aktiv sein, damit ein Musikstück entstehen kann. Nur falls wir als Menschen alle Gehirnwellen erreichen können, ist überhaupt ein ausgeglichenes Leben möglich. Wie du dir sicher denken kannst, ist es das bei fast keinem Menschen von Natur aus der Fall.

Es kann sein, dass wir eine Gehirnhälfte mehr nutzen als die Andere. Man spricht dann von linkshemisphärisch bzw. rechtshemisphärisch. Eine Gehirnhälfte wird zu sehr genutzt, während die Andere verkümmert. Auch ist es möglich, dass wir bspw. zu oft im Beta Bereich sind und kaum noch entspannen können. Dann haben wir zu wenig Theta und Alpha Gehirnwellen und leben wieder einseitig.

Es muss eine harmonische Synchronisation auf allen Ebenen stattfinden und dafür ist die schnellste Lösung die gezielte Aktivierung der Frequenzen durch unsere neowake® Sessions. Falls du beispielsweise merkst, dass du nicht ohne Kaffee produktiv arbeiten kannst, hast du mit Sicherheit einen Mangel an Beta Wellen. Wenn du diese gezielt aktivierst, wirst du automatisch produktiv sein. Auch ohne Motivationstipps oder Produktivitäts-Hacks.

Alle Gehirnwellen aktivieren – Alpha-Theta Gehirnwellentraining zeigt hervorragende Erfolge

Das harmonische Wechselspiel der Frequenzen ist wichtig, damit das Hirn volle Funktionalität erreicht und Höchstleistung erbringen kann. Daher sollte nie nur eine Frequenz aktiviert werden, sondern ein großer Oszillationsbereich durch die Ansprache aller Gehirnwellen im Wechsel erzeugt werden. Gamma, Beta, Alpha, Theta und Delta Wellen sollten also immer im Wechsel durch entsprechende neowake® Sessions angesprochen werden, um optimale Ergebnisse bei der Steigerung der Gehirngesundheit und Leistungsfähigkeit zu erzielen.

Das Gehirnwellentraining hat sich bereits bei der Behandlung verschiedener Störungen, einschließlich Suchterkrankungen, posttraumatischer Belastungsstörung, Depression, Angst, Schizophrenie, Panik und Essstörungen als wirksam erwiesen. Sogar ein positiver Einfluss auf die Blutwerte der Probanden beim Alpha-Theta Gehirnwellentraining konnte nachgewiesen werden.

Fazit: Theta Wellen sind wichtig!

Danke, dass du Zeit investiert hast, um dich mehr über Frequenzen zu informieren!
Zur Verwirklichung deiner Ziele hast du damit einen wichtigen Grundstein gelegt. Jetzt ist es wichtig, dass du ins Handeln kommst.

Um keine Neuigkeiten aus der aktuellen Forschung zu verpassen und eine kostenlose neowake® Session auszuprobieren, melde dich bei unserem Newsletter an. Unter diesem Blogbeitrag findest du ein Formular, um die neowake® Session „LOTUS MIND – Entschleunige dich selbst“ kostenlos herunterzuladen. Diese spezielle neowake® Session löst Entspannung und meditative Zustände bei dir aus.

Alles Gute,