Rotlichttherapie: Das Geheimnis für gesunden Schlaf

Rotlichttherapie

Die Kraft des natürlichen Lichts Rotlichttherapie kann uns helfen, einem Phänomen Herr zu werden, mit dem sich viele auseinandersetzen: dem Schlafmangel. Erholsamer Schlaf, der möglichst nicht unterbrochen wird und durch ein tiefes Absinken von Puls, Atemfrequenz und Blutdruck gekennzeichnet ist, ist zur Mangelware geworden. Oft läuft das Gedankenkarussell. Anstatt, dass die Gehirntätigkeit absinkt, dass innere […]